Tag Archives: Stress

Faut-il gérer ou résoudre un problème ?

Plus de problème, c’est la liberté ! Lorsque vous avez un problème, quelle est la meilleure solution ? Le gérer ? Ou le résoudre ? Imaginez votre vie future. Imaginez qu’elle se passe sans stress et que vous ayez confiance en vous. Imaginez également que tout autre problème psychologique et/ou relationnel que vous avez aujourd’hui ne s’y trouve plus. Qu’est-ce qui changerait au… Read more »

Les différents types de méditations

Quand quelqu’un que je ne connais pas me demande comment il peut améliorer sa vie et que je n’ai qu’entre 5 et 10 minutes pour répondre, je réponds « la méditation ». Pourquoi ? Les bienfaits de la méditation Il y a de nombreux bienfaits à la méditation : diminution du stress, de la tension nerveuse, mieux supporter les douleurs, avoir un… Read more »

Dissection du changement

Changement

A votre avis, quels sont les ingrédients qui permettent un changement rapide et durable ? Quelle est la bonne recette pour acquérir une nouvelle habitude en quelques jours, apprendre à lâcher prise, à être ancré ou même à vivre un éveil en quelques séances ? La majorité des gens vous diront que c’est impossible et que je vous raconte des… Read more »