Tag Archives: Méditation

Hackez la spiritualité : vivez un état d’éveil en 10 minutes.

L’éveil est un état modifié de conscience Et c’est tout ce que l’éveil est, comme le sommeil, l’hypnose, l’état dans lequel on entre lorsqu’on conduit longtemps sur l’autoroute. Et comme tout état de conscience il est possible de le générer très facilement. Pourquoi les discours que l’on entend habituellement sur l’éveil sont bloquants plus qu’autre chose ? Et bien parce que… Read more »

Les différents types de méditations

Quand quelqu’un que je ne connais pas me demande comment il peut améliorer sa vie et que je n’ai qu’entre 5 et 10 minutes pour répondre, je réponds « la méditation ». Pourquoi ? Les bienfaits de la méditation Il y a de nombreux bienfaits à la méditation : diminution du stress, de la tension nerveuse, mieux supporter les douleurs, avoir un… Read more »

11 activités de développement personnel à faire avec les enfants

Enfant - développement personnel

Bonjour les amis ! Aujourd’hui je voudrais vous parler des activités de développement personnel que nous pouvons faire avec les enfants. Et L’enfance est un moment privilégié pour instaurer de bonnes habitudes. Les enfants ne conserveront pas tout, mais je leur fais confiance pour se souvenir de certaines choses si le besoin s’en fait sentir. Recommandations Quand vous allez essayer ces… Read more »

Les avantages et les bienfaits de la méditation

Peut-être vous vous dites : oh non, pas ENCORE un article qui va lister les bienfaits de la méditation et ses effets sur le cerveau. Rassurez-vous, ce n’est pas le but. Je vais simplement vous décrire quel effet la méditation a sur mon fils et moi. Si vous souhaitez lire une liste des bienfaits de la méditation, voici un article qui… Read more »

Mode d’emploi : comment vivre le moment présent ?

Imaginez… Vous êtes à une terrasse de café au bord de mer, avec votre boisson préférée. Visualisez vraiment la scène. Il fait beau, le ciel est d’un bleu azur, vous avez devant vous la plage, la mer, le ciel bleu azur, un soleil éclatant et une légère brise rafraîchissante. C’est l’été, vous regardez les enfants jouer et les adultes bronzer…. Read more »

La méditation : idées reçues

Quelles sont les idées reçues principales que j’ai pu répertorier à propos de la méditation ? 1) Il faut chanter « ooooohm » Cela est une méditation possible, mais il y en a beaucoup d’autres. 2) Il faut s’asseoir en lotus. On peut s’asseoir sur une chaise, l’important est d’avoir le dos droit. A savoir qu’il existe d’autres manières de méditer « sans… Read more »