Category Archives: Méditations

Tout ce qui concerne les méditations

Les différents types de méditations

Quand quelqu’un que je ne connais pas me demande comment il peut améliorer sa vie et que je n’ai qu’entre 5 et 10 minutes pour répondre, je réponds « la méditation ». Pourquoi ? Les bienfaits de la méditation Il y a de nombreux bienfaits à la méditation : diminution du stress, de la tension nerveuse, mieux supporter les douleurs, avoir un… Read more »

Les avantages et les bienfaits de la méditation

Peut-être vous vous dites : oh non, pas ENCORE un article qui va lister les bienfaits de la méditation et ses effets sur le cerveau. Rassurez-vous, ce n’est pas le but. Je vais simplement vous décrire quel effet la méditation a sur mon fils et moi. Si vous souhaitez lire une liste des bienfaits de la méditation, voici un article qui… Read more »

La méditation : idées reçues

Quelles sont les idées reçues principales que j’ai pu répertorier à propos de la méditation ? 1) Il faut chanter « ooooohm » Cela est une méditation possible, mais il y en a beaucoup d’autres. 2) Il faut s’asseoir en lotus. On peut s’asseoir sur une chaise, l’important est d’avoir le dos droit. A savoir qu’il existe d’autres manières de méditer « sans… Read more »